Etiket: Yoga

Düşünce Gücü

Posted on by Yeşim Güralp

Düşünce gücü akademik olarak kanıtlanabilir mi?İngiltere’de yapılan bir araştırma, düşünme ve dokunmanın gücünü kanıtladı. Araştırmanın özeti şu: İnsan, eliyle ağrılarını dindirir, düşüncesiyle hastalanır, yanmayan parmaklarının bile su toplamasını sağlayabilir. Peki, insan düşüncenin ‘gücü’nü nasıl kullanır? Institute of Cognitive Neuroscience at University College in London’da yapılan bir araştırmanın sonuçları, aslında herkesin malumu olan bir gerçeğin bilimsel Daha fazla okuyunDüşünce Gücü[…]

Bugün

Posted on by Yeşim Güralp

Bugün özel hisset kendini ve kendine özel biri olarak davran. Mutlu ol hiç sebepsiz yere. Hani doğum günlerinde hissettiğin gibi. Daha bir özen göster saçlarına, giyimine. Farklı bir gözle bak kendine ve hayatına. En sevdiğin, değer verdiğin birine hediye verir gibi bir hediye ver bugün kendine. Sev kendini dünden ve herkesten daha çok. Sarıl benliğine içindeki çocukla Daha fazla okuyunBugün[…]

Namaste Ne Demektir?

Posted on by Yeşim Güralp

Namaste Ne Demektir? Sanskritçe kökenli olan “Namaste” sözcüğü, bire bir çevrildiğinde: “Senin önünde saygıyla eğiliyorum” anlamına gelir. Bu, her birimizin içinde olan ve kalp çakrasında yer alan ilahi kıvılcımı sembolize eder ve kendi ruhunu bir başkasının ruhuda fark edebilme anlamını taşır. Namaste “Namaste” selamı için eller kalp çakrasının önünde birleştirilir, gözler kapanır ve baş öne Daha fazla okuyunNamaste Ne Demektir?[…]

Y.B. Ne Diyor?

Posted on by Yeşim Güralp

Ben 46 yaşında Sosyoloji mezunu bir ev hanımıyım. Çalışmadığım için stres düzeyimin düşük olduğu düşünülse de bir eşe ve bir erkek çocuğa sahibim. Ayrıca beni yılda 3-4 kez hastanelik eden hipoparatiroidi krizlerinden muzdaripim. Her kriz öncesi neler yaşanacağını bilmekten kaynaklanan panikle ve yanlış nefesle durumu daha da zorlaştırıyordum. İlk önce aldığım nefes çalışmasının ardından, nefesi Daha fazla okuyunY.B. Ne Diyor?[…]

Prof. Dr. Mehmet Öz Diyor Ki

Posted on by Yeşim Güralp

  PROF. DR. Mehmet Öz Diyor Ki Son zamanlarda yoga yapmak, ‘American Idol’ün yıldızlarından daha çok seviliyor. Bunun birçok iyi yanı var çünkü yoga; vücudunuzdaki üç kesişme bölgesini rahatlatıyor ve beden için çok faydalı. Çok İyi Hissettiriyor Yani, yoga esnasında vücudunuzu kıvırıp, bükmenin karşılığında birçok ödül alıyorsunuz… Kanınızdaki ‘kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan’ serotinin, dopamin ve Daha fazla okuyunProf. Dr. Mehmet Öz Diyor Ki[…]

2015 Çıralı Etkinliği

Posted on by Yeşim Güralp

2015 Çıralı Etkinliği 23 Mayıs 2015 te, nefes yoga meditasyon etkinliğimizi, ÇIRALI Kimera Lounge Otel’de gerçekleştirdik. 30 kişilik bir yoga ekibiyle öğlen otele giriş yaptık ve herkes deniz ya da havuz keyfi yaşamak için önce serbest zaman geçirdi. Saat 17.00 de biraraya gelerek çimlerin üzerinde harika bir yoga deneyimi için heyecanlanırken, bir yağmur bulutu önce Daha fazla okuyun2015 Çıralı Etkinliği[…]