Sevgili Ö., ben ve Fizyolular dediğimiz yoga grubumuz seni çok sevdik. Sende iyi ki hayatımıza girdin. Seni, güzel gülüşünü, heyecanlı anlatımlarını, içinde ki coşkuyu çok seviyoruz. Bu içten paylaşımın için çok teşekkür ediyorum. Benim için gülmek, gülümsetebilmek kalpleri, bir bardak çay eşliğinde sohbet etmek, paylaşmak, zihni boşaltmak, samimiyeti, içtenliği yaşayabilmek, dostça bir turşu tarifini paylaşabilmek, Daha fazla okuyunYoga Hocama Mektup[…]
”Ben” Varım Her gün bir yeni özelliğimi keşfediyorum sayenizde. Kapattığım gözlerim artık farklı açılardan bakıyor hayata. kabullenemediğim zamanlarda içimde çığlık çığlığa bağıran ”beni” uyandırdım sayenizde. Stresi yavaş yavaş çıkarıyorum hayatımdan. Nefeslerimle kontrol edebiliyorum. Aylarca içime attığım problemleri sırtımda yük gibi taşıdım. Şimdi kuş misali kanatlanmış uçuyor dertler aklımdan, bedenimden,ruhumdan. Benliğimi yeniden yakalamama fırsat verdiğiniz için Daha fazla okuyun”Ben” Varım[…]
Düşünce gücü akademik olarak kanıtlanabilir mi?İngiltere’de yapılan bir araştırma, düşünme ve dokunmanın gücünü kanıtladı. Araştırmanın özeti şu: İnsan, eliyle ağrılarını dindirir, düşüncesiyle hastalanır, yanmayan parmaklarının bile su toplamasını sağlayabilir. Peki, insan düşüncenin ‘gücü’nü nasıl kullanır? Institute of Cognitive Neuroscience at University College in London’da yapılan bir araştırmanın sonuçları, aslında herkesin malumu olan bir gerçeğin bilimsel Daha fazla okuyunDüşünce Gücü[…]
Sarılmanın Önemini Biliyor muyuz? Hiç Düşündünüz Mü? Sarılmanın önemini bilmeden, bir çok sebeple sarılırız birbirimize. Özlediğimiz ya da sevdiğimiz birini gördüğümüzde sarılırız, vedalaşırken sarılırız, mutluluğumuzu paylaşırken, hüznümüzü paylaşırken sarılırız, teşekkür ederken minnet duygularıyla sarılırız. Farkında olmadan derin bir farkındalık içinde yaparız bu eylemi. Enerji bedenimizin ihtiyacıdır bu. Sarıldığımızda kendimizi iyi hissederiz öyle değil mi? Siz Daha fazla okuyunSarılmanın Önemini Biliyor Muyuz?[…]
Gül … Gülemediğin Kadar, yüzünde güller açana kadar gül Bu sabah somurtan insanlar vardı yolda, trafikte. Pazartesi sendromu deyip somurtmasına sebep gösteren, patronuna, çalışanına, iş arkadaşına, eşine, çocuğuna bu somurtmayı bulaştıran insanlar.. Herkes haklı bir sürü sebep var hayatın içinde bizi mutsuz edebilecek. Ben derim ki ”benim bu konuyla ilgili mutsuzluğum bir çözüm olabilecek mi Daha fazla okuyunGül… Gülemediğin Kadar[…]