Sevgili Ö., ben ve Fizyolular dediğimiz yoga grubumuz seni çok sevdik. Sende iyi ki hayatımıza girdin. Seni, güzel gülüşünü, heyecanlı anlatımlarını, içinde ki coşkuyu çok seviyoruz. Bu içten paylaşımın için çok teşekkür ediyorum. Benim için gülmek, gülümsetebilmek kalpleri, bir bardak çay eşliğinde sohbet etmek, paylaşmak, zihni boşaltmak, samimiyeti, içtenliği yaşayabilmek, dostça bir turşu tarifini paylaşabilmek, Daha fazla okuyunYoga Hocama Mektup[…]
2017 Mayıs Yoga Etkinliği Merhaba, bu sene yoga etkinliğimizi Antalya Kundu bölgesinde yer alan Holiday İnn Otel’de gerçekleştirdik. Urfa’dan İstanbul’dan ve Antalya’nın çeşitli yerlerinden gelen yoga severlerle bir aradaydık. 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımızı da büyük bir coşkuyla kutladığımız bu etkinlikte canlı müzikle kendimizden geçtik diyebilirim Havuz başında ki alanda Nefes, Eft, Nia ve Theta Daha fazla okuyun2017 Mayıs Yoga Etkinliği[…]
Mutluluğun reçetesi olsa nasıl olurdu acaba? Mutlu olma kavramını hepiniz bilirsiniz. Sadece sürdürebilmekte zorlanılıyor zaman zaman. Önemli olan mutluluğu daim kılacak bilgiye ve sürekliliğe sahip olmaktır. Bilgi var, peki süreklilik nerede? İşte konumuz mutluluk ve daima mutluluk… Mutluluğun reçetesi dediğimde liste başını pozitif düşünce biçimine sahip olmanın önemini anlatmakla başlamayı tercih ediyorum. Büyük ihtimalle sizlerin Daha fazla okuyunMutluluğun Reçetesi[…]
Homo Sapiens ’e doğru bir insanlık yolculuğu: Bilincin 7 seviyesi Son zamanlarda sıkça adını duyduğum ”Homo Sapiens” adlı kitabı okumayı düşünüyordum ki bu konuyla ilgili yazılmış bir makaleyi gördüğümde paylaşmak istedim. Yazı aynen şöyle; Birçok entelektüele göre homo sapiens modern insan demek… Bana göre bugünün tanımladığı modern insanın da ötesinde… Akıllı, bilen insan İnsan olarak Daha fazla okuyunHomo Sapiens[…]
Yoga Nedir? Ne değildir? yazıma önce ilk yoga deneyimimden bahsederek başlamak istiyorum. Yıllar önce …….. yoga yapan bir grubun çalışmalarına gitmeyi düşünen arkadaşım beni de çağırdı ve gittik. ”Gözlerini kapat enerjiyi hisset elimi başına koyuyorum ne hissediyorsun.? Sıcak ya da soğuk bir his oluşmalı” dediğinde kendimde bir eksiklik hissettim çünkü ben hissedememiştim. Yoga, o gün Daha fazla okuyunYoga Nedir Ne Değildir?[…]
Yeşim’le Yoga Uzun zamandır aklımda ki bir egzersize büyük bir şans eseri Yeşim’le tekrar başladım. Başladığımdan daha önce böyle bir deneyimim olmuştu ve çok memnun kaldığım bir egzersizdi. Yeşim’le yoga, daha enerjisel düzeyde, daha etkin, daha zihinsel ve daha ruhsal boyutta bir deneyim oldu. Her seans içinde başka bir şeylerin farkına vardım. Ve Yeşim sayesinde Daha fazla okuyunYeşim’le Yoga[…]
Yeşim Hoca’ya Böyle bir rahatlama hayatımın hiç bir kısmında yaşamadım. Şu an içimde, mutluluğun ve huzurun gezindiğini hissediyorum. Yoganın bana bu kadar uyacağını, yogayı bu kadar çok seveceğimi ya da yoganın beni bu kadar çok seveceğini tahmin edemezdim. Yogayı bana sevdiren beni yogaya sevdiren ve tanıştığım ve çok çok çoooook memnun olduğum Yeşim Hoca’ma MİNNETTARIM. Daha fazla okuyunYeşim Hoca’ya[…]
İstiyorum adlı şiirimi 2010 yılında yazmıştım. yazdığım tüm şiirlerim gibi bu şiirim de çok değerlidir benim için. Şimdi bakıyorum da kendime, isteklerimin çoğunu gerçekleştirmişim. Bunu yapabilmemin ilk sebeplerinden biri kendime duyduğum inanç. Diğeri hayal etmek. Sonraki adım harekete geçmek ve ardından derin bir teslimiyetle ve sabırla beklemek oldu. Her mısrada hayatımla ilgili bir oluşum var. Sizde Daha fazla okuyunİstiyorum[…]
Yoga Nidra Nedir? Sanskrit bir sözcük olan Nidra uyku tanrısı ve aynı zamanda uyku anlamına gelir. Yoga, birleşme anlamına gelen yug kökünden türetilen başka bir Sanskrit sözcüktür. Yogiler, psikologlar ve fizyologlar insanlarda 3 farklı bilinç hali kabul ederler: uyanıklık, rüya, derin uyku. Yoga Nidra yaparken zihin, bu bilinç halleri arasındaki bir sınırın üzerinde kalır ve Daha fazla okuyunYoga Nidra Nedir?[…]
Kanal Showmax’in Şehrin Nabzı programı için yoga nedir?, ne değildir?, faydaları nelerdir? sorularını dilim döndüğünce anlatmaya çalıştım doğal ve spontene küçücük bir sohbetin içinde 🙂