Asansör Fobisi Son zamanlarda nefes ve hipnoterapi çalışmalarımda fobiler yer alınca ben de bu konuda bir yazı yazmaya karar verdim. Öncelikle fobi nedir? sorusunun cevabını bilmek lazım diye bu sorunun cevabını vermek isterim. “Fobi” kelimesi, Yunanca Phobos kelimesinden gelir. Phobos, Yunan mitolojisinde dehşet tanrısıdır. Fobi madde ya da bir eyleme karşı duyulan, aslında köksüz korkulardır. Daha fazla okuyunAsansör Fobisi[…]
”Ben” Varım Her gün bir yeni özelliğimi keşfediyorum sayenizde. Kapattığım gözlerim artık farklı açılardan bakıyor hayata. kabullenemediğim zamanlarda içimde çığlık çığlığa bağıran ”beni” uyandırdım sayenizde. Stresi yavaş yavaş çıkarıyorum hayatımdan. Nefeslerimle kontrol edebiliyorum. Aylarca içime attığım problemleri sırtımda yük gibi taşıdım. Şimdi kuş misali kanatlanmış uçuyor dertler aklımdan, bedenimden,ruhumdan. Benliğimi yeniden yakalamama fırsat verdiğiniz için Daha fazla okuyun”Ben” Varım[…]
Sen istersen Çok hassas ve duygusal bir insanım. Günlük dertlerim ve çözümü/değişimi elimde olmayan olaylar için çok fazla kaygı duyuyor ve kendimi mutsuz ediyordum. Sonra bir arkadaşım aracılığıyla Yeşim Hoca ile tanıştım. İlk seansa giderken ne kendimden, ne yapmak istediğimden ne de böyle bir deneyimi yaşamak istediğimden emin değildim. Seansın sonunda bana ”devam etmek istersen Daha fazla okuyunSen İstersen…[…]
Bir nefes almak için Yeşim Hanım’a gitmeye başladım. Özellikle ilk seans sonrasında, ne kadar nefes alamadığımın farkına varmış oldum 🙂 Her seans sonrasında günlük hayattaki dış etkenler ve yüklenen misyonlar nedeniyle, kendimi ne kadar unuttuğumun farkına varmaya başladım. Bir yerlerde gizli kalmış ”ben” ve ”pozitif enerji” her geçen gün daha çok ortaya çıkmaya başladı. Artık Daha fazla okuyunBir Nefes Almak …[…]
E. Nin Kelebekleri 33 yaşımdayım, on yıllık öğretmenim. On yıl boyunca onlarca çocuğa birçok şey öğrettiğimi sanırken meğer ben nefes almayı bile bilmiyormuşum. Yeşim hanımla tavsiye üzerine tanıştım ve benim için yeniden doğduğum gündür. Hani hayatın keşkelerle doludur, geçmişte yaptığın hatalara takılır kalırsın ya.. günler anlamsız, sıradan ve boştur. Boğazımda yutkunamadığım bir sürü şey varken Daha fazla okuyunE. Nin Kelebekleri[…]
B:D: Nin Mesajı Var Dün akşam bana kızımın arkadaşından bir mesaj geldi. B. ve kızım ilkokulda başlayan arkadaşlıklarını, 17 yıldır dostluk seviyesinde sürdürüyorlar. Bize geldiği bir gün ”Yeşim teyze ben senin nefes çalışmanı çok merak ediyorum, benimle bir seans yapar mısın?” dedi ve seansımızı gerçekleştirdik. Onun için oldukça değişik geçen bu deneyiminin ardından hayata ve Daha fazla okuyunB.D. Nin Mesajı Var[…]
Ben 46 yaşında Sosyoloji mezunu bir ev hanımıyım. Çalışmadığım için stres düzeyimin düşük olduğu düşünülse de bir eşe ve bir erkek çocuğa sahibim. Ayrıca beni yılda 3-4 kez hastanelik eden hipoparatiroidi krizlerinden muzdaripim. Her kriz öncesi neler yaşanacağını bilmekten kaynaklanan panikle ve yanlış nefesle durumu daha da zorlaştırıyordum. İlk önce aldığım nefes çalışmasının ardından, nefesi Daha fazla okuyunY.B. Ne Diyor?[…]
Çok Yaşa Programı 26.11.2014 Tarihinde Yayınlanan “Çok Yaşa” programına konuk olan Nefes Terapisti Yeşim Güralp ile nefes teknikleri, uyku sorunları, öfke kontrolü ve nefes ile zayıflama üzerine keyifli bir sohbet.